Mikhail Labkovsky ist ein praktizierender Psychologe mit 35 Jahren Erfahrung. Alle von ihm in dem Buch beschriebenen psychischen Probleme beschränken sich auf drei Themen: Beziehungen zu sich selbst, zu einem Partner und zu Kindern.

Persönlichkeit

Neurotiker sind Menschen mit der Angewohnheit, sich über unwichtige Anlässe oder ohne Grund Sorgen zu machen. Ihre Psyche ist wegen Unbehagen, Aufregung, Wut und Groll inhaftiert. Sie sind es gewohnt, ständig Sorgen zu haben, auch wenn sie erkennen, dass sie nicht zur Lösung ihrer Probleme beitragen. Das Leben in ihrem Verständnis ist eine Reihe von Problemen, die gelöst werden müssen, sowie Unruhen, die übertönt werden müssen.

In Russland sind solche Menschen die Mehrheit. Sie leben besorgt um die Zukunft und kommen mit der Gegenwart nur schwer zurecht. Gesunde Menschen sind ebenfalls nervös, erleben jedoch im Gegensatz zu Neurotikern echte Emotionen, die wichtige Gründe haben. Sie sind nicht geneigt, sie künstlich zu erschaffen.

Fehler Nummer 1: Wir fürchten, wenn alles in Ordnung ist

Die Ursachen unserer Angst sollten in der Kindheit, in den Ängsten der Eltern und in der Genetik gesucht werden. Unter unseren Großeltern gab es keine, die zu ihrem Vergnügen lebten, daher ist eine solche Lebensweise für uns nicht selbstverständlich. Es ist üblich, unsere Wünsche als Basis oder sogar bösartig zu betrachten. Sie werden nur als Hindernisse dafür wahrgenommen, welche Pflichten befohlen werden, was benötigt wird, was sollte, was richtig ist, was notwendig ist.

Dies wirkt sich auch auf die Tatsache aus, dass wir in einer Gesellschaft nicht freier Menschen leben, für die Unglück und allgemeine Depressionen an der Tagesordnung sind. Schließlich ist es in Russland sogar üblich, Angst zu haben, wenn es gut ist, und es gibt eine solche nationale Idee: „Man muss für das Gute bezahlen.

Viele Menschen machten eine neurotische Ausbildung. Von Kindheit an wurden akademische Leistungen in uns gefördert, und niemand sagt, dass eine gute Ausbildung nichts garantiert, das Leben kann nicht darauf aufgebaut werden. Noch schwieriger ist es für diejenigen, die in ihrer Kindheit ein organisiertes Kind waren und nach einem von ihren Eltern aufgestellten Zeitplan lebten. Solche Menschen im Erwachsenenalter unterscheiden ihre Wünsche in der Regel kaum von elterlichen oder sozialen Normen. Und noch mehr, keiner der Erwachsenen sagt den Kindern, dass der Sinn des Lebens in sich selbst liegt: es zu genießen. Niemand erklärt, dass Sie sich in jedem Geschäft verwirklichen können, in dem die Seele liegt, und dies kann nicht nur ein Beruf sein, sondern auch eine Familie, Kinder.

Daher das Problem mit den Wünschen.

Fehler Nummer 2: Wir wissen nicht, wie wir wollen

Es besteht jedoch kein Grund zur Verzweiflung darüber, dass der Sinn des Lebens, den unsere Verwandten oder die Gesellschaft erfunden und uns auferlegt haben, plötzlich nicht mehr funktioniert. Versuchen Sie stattdessen, Ihre wahren Wünsche zu verstehen - lernen Sie zu wollen. Glauben Sie mir, diese Fähigkeit kann in jedem Alter erworben werden und wird Ihnen helfen, glücklicher zu werden.

Fangen Sie klein an - versuchen Sie, Ihre Wünsche zu trainieren. Setzen Sie sich zum Beispiel nicht zum Frühstück, bis Sie verstanden haben, was genau Sie essen möchten.

Sie sollten sich nicht von Motivationen wie „Ich habe es versprochen“, „Es sollte so sein“, „Es ist höchste Zeit“, „Wir waren uns einig“ leiten lassen. Nur ich möchte dich wirklich motivieren.

Die Psyche führt Sie gewöhnlich auf den Weg der Kompromisse und Ängste, und Sie fangen Ihre Hand und sagen: „Hör auf, was mache ich? Ich will das nicht! " Und so oft wird es einfacher, Entscheidungen zu treffen.

Versuchen Sie, nur sich selbst zuzuhören. Zuerst wird es viel Mühe kosten, so zu leben, wie Sie wollen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie Entscheidungen zu Ihren Gunsten und gleichzeitig treffen können, ohne jemandem Schaden zuzufügen. Sie werden lernen, Ihre Wünsche genauso zu respektieren wie Fremde, während Sie freundlich und offen für andere bleiben.

Beziehung

Das Ziel einer tragfähigen Beziehung ist einfach - zusammen zu sein.Aber es kommt vor, dass starke Paare plötzlich die Verbindung untereinander unterbrechen, und es bleibt nur Verwirrung darüber, warum dies passiert ist.

Fehler Nr. 3: Abhängig von unnötigen Emotionen

Paradoxerweise ist der häufigste Grund für das Aufbrechen von Beziehungen die Angst vor Einsamkeit. Wenn Partner Angst haben, sich zu trennen, vertuschen sie Probleme, machen keine Kommentare zueinander und leben nach dem Prinzip „wenn es keinen Krieg gab“. Tatsache ist jedoch, dass wir weniger lieben, wenn wir die Angst unterdrücken. Dieses Gefühl provoziert uns unweigerlich zu Vernachlässigung, Aggression, Ressentiments und einem Gefühl der Demütigung - Lieblingsemotionen von Neurotikern. Es kommt vor, dass Menschen solche Zustände unbewusst mögen und nicht ohne einen ständigen Reizstoff leben können. Solche Partner verwechseln Liebe mit Abhängigkeit von Emotionen, darüber hinaus schmerzhaften.

Wenn die Beziehung keine Freude bringt, wenn nach jedem Treffen ein Gefühl der Unsicherheit besteht und Sie in der Angst leben, dass alles jeden Moment enden könnte, dann gefällt Ihnen alles. Natürlich unbewusst.

Früher oder später erkennt jemand allein, dass er keine neurotischen Beziehungen braucht, und verlässt sie. Und es ist richtig, den Wunsch aufzugeben, gewohnheitsmäßig unglücklich zu sein. Obwohl Sie verstehen müssen, dass es keinen Sinn macht, Beziehungen abzubrechen, bis Sie sich geändert haben und der Partner für Sie nur eine Möglichkeit ist, Ihre internen Probleme zu lösen. Stellen Sie sicher, dass Sie nach einer Weile eine ähnliche Beziehung finden, die genauso endet.

Fehler Nr. 4: Beziehungsbeschwerden tolerieren

Mit Abhängigkeit von neurotischen Beziehungen sollte funktionieren. Zuerst werden Sie sich unbehaglich fühlen, dass das Platzieren Ihrer negativen Emotionen jetzt einfach bei niemandem ist, außer bei Ihnen. Dann merkt man, dass man die emotionale Abhängigkeit loswerden musste und nicht von einer Person. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich verstehen, dass Sie Ihre internen Konflikte an Ihren Partner senden - geringes Selbstwertgefühl und Unzufriedenheit mit sich selbst.

Das Ergebnis, zu dem dieses Bewusstsein Sie führen wird, ist Selbstversorgung, dh die Fähigkeit, Zeit mit sich selbst zu verbringen und sich selbst zu lieben. Wenn Sie diese Eigenschaften haben, werden Sie unweigerlich dieselbe Person anziehen, die sich bereit erklärt, eine Beziehung einzugehen, nicht aus dem Verdacht heraus, dass sie von niemandem mehr benötigt wird, sondern einfach, weil sie gut und interessiert an Ihnen ist.

Geistig gesunde Menschen konzentrieren sich immer auf ihre Gefühle und wählen sich selbst. Sie wissen, dass die einzige Zeit im Leben eines jeden Menschen, in der er als unfrei angesehen werden kann, die Kindheit mit seiner Abhängigkeit von seinen Eltern ist. In anderen Fällen entscheiden wir freiwillig, ob wir einen Partner brauchen. Und wenn er auch geistig gesund ist, dann verstehen Sie beide, dass es kein Ziel gibt, für das es sich lohnt, etwas in einer Beziehung zu ertragen. Wenn es zumindest leichte Beschwerden gibt, müssen Sie die Situation sofort klären. Und Sie können diesen Moment nicht verzögern, denn sobald das Unbehagen einmal auftritt, wird es wieder auftreten und unweigerlich zu einem Konflikt führen, der Sie verletzen wird.

Kinder

Glückliche Kinder wachsen nur bei denselben Müttern und Vätern auf. Solange Erwachsene geheime oder offenkundige Ängste, Ängste oder Komplexe haben, sind Kinder gefährdet und dienen als ideales Ziel und wehrloses Opfer elterlicher Probleme.

Neurotiker sind nicht in der Lage, die Emotionen zu kontrollieren, die auf ihnen rollen: Wut, Groll, Enttäuschung, Angst, Angst - und übertragen sie immer auf denjenigen, der immer in der Nähe ist und vollständig von ihnen abhängig ist - auf sein Kind. Und sie machen daraus neurotisch.

Stellen Sie sich zum Beispiel Eltern vor, die ihrem Kind erzählen, wie schlecht sie gelebt und hart dafür gearbeitet haben. Wenn solche Kinder erwachsen werden, wollen sie sehr oft keine Eltern werden, weil Elternschaft nach ihrem Verständnis ein ständiger Verzicht auf ihre Interessen sowie Überleben und Selbstaufopferung ist.

Sie müssen jedoch verstehen, dass dies behoben werden kann. Es ist nie zu spät, die Kette der Abneigung und des Mangels an Freiheit zu durchbrechen, die direkt im Mutterleib beginnt.Erwachsene können mit ihren Ängsten und Ängsten gut umgehen und sie nicht auf ihre Kinder übertragen. Dazu müssen Sie langjährige Verhaltensprobleme, die sich negativ auf das Leben des Kindes auswirken, entdecken und in sich erkennen und dann versuchen, sie auszurotten. Psychologen helfen Ihnen bei der Arbeit mit ihnen.

Fehler Nr. 5: Wir wissen nicht, warum Kinder gebraucht werden

Eines dieser Probleme ist ein Missverständnis darüber, warum Kinder gebraucht werden. Nicht alle von uns verstehen, dass der einzige gesunde Grund, Kinder zur Welt zu bringen, darin besteht, sie haben zu wollen. Leider haben viele Kinder aus vielen anderen Gründen, die auf den Wunsch hinweisen, ihre Probleme mit Hilfe eines Kindes zu lösen. Hier sind drei häufige Fälle, in denen Frauen, die sich für Kinder entscheiden, aus neurotischen Motiven handeln:

Bereit, ausschließlich in der Ehe zu gebären. Wenn sie nicht heiraten können, bleiben sie ohne Kinder. Solche Frauen sehen Mutterschaft als eine Leistung oder Arbeit an, für die der Ehemann ihr ein Leben lang etwas schuldet. Ein Baby zu haben bedeutet nach ihrem Verständnis, ihrem Ehemann einen Gefallen oder ein Geschenk zu tun. Im Erwachsenenalter fühlen sich Kinder solcher Eltern oft nutzlos, können ihren Platz in der Welt nicht finden, glauben, dass sie eine Last für alle sind und ahnen nicht einmal, dass sie einfach so geliebt werden können.

"Weil es sein sollte." Eine Frau folgt ihrer Vorstellung davon, was und in welcher Reihenfolge in ihrem Leben erscheinen soll. Das Kind ist spekulativ für es, es gibt nur das Recht, sich selbst als Realität zu betrachten oder keine Angst vor Einsamkeit zu haben. Solche Mütter erfordern eine erhöhte Aufmerksamkeit des Kindes für sich selbst und verstehen nicht, dass es eine separate Person ist. Solche Kinder wachsen in der Regel in äußerst unsicheren und nicht eigenständigen Menschen auf, denn wenn das Kind ständig bevormundet wird, weiß es nicht, wie es die Verantwortung für sein Handeln tragen soll.

Das Kind "als Andenken". Romantische Mädchen, die sich nach diesem Prinzip für ein Baby entscheiden, empfinden es als Andenken. Sie hatten keine erfolgreiche Beziehung, aber die Hoffnung blieb, dass nicht alles verloren ging. Sehr oft wissen sie dann nicht, wie sie diesen Mann vergessen sollen, wenn eine so lebendige Erinnerung vor seinen Augen liegt. Sobald die begehrte Ähnlichkeit mit dem Vater zu ärgern beginnt und das Kind hört, dass es so ein Idiot ist wie sein Vater. Das Ergebnis dieser Einstellung ist Unruhe und Schuld bei einem Kind im Erwachsenenalter.

Die Entscheidung, Kinder zu haben, sollte nicht auf einer dieser Prämissen beruhen, da Kinder keinesfalls ein Werkzeug zur Lösung Ihrer Probleme sein können. Deshalb sollten Sie anfangen, sich selbst zu verstehen und dann darüber nachdenken, ob Sie wirklich Mutter werden wollen.

Wenn Kinder bereits geboren sind, verschwinden die Probleme nicht, sondern treten nur auf und werden von beiden Partnern verschärft. So kann der Vater gelangweilt sein und sogar Angst vor dem Gedanken haben, dass Sie Zeit mit dem Kind verbringen müssen. Aus irgendeinem Grund ist es in vielen Familien allgemein anerkannt, dass das Alter von bis zu einem Jahr nicht der Zeitraum ist, in dem der Vater eines Neugeborenen bei der Pflege hilfreich sein kann. Tatsächlich sollten die Rituale der väterlichen Teilnahme an der Betreuung eines kleinen Kindes so früh wie möglich begonnen werden - dies wird dazu beitragen, Zuneigung und Liebe aufzubauen.

Als unglückliche Menschen können Sie keine Beziehungen zu Ihrem Kind aufbauen, damit es glücklich ist. Und wenn die Eltern glücklich sind, besteht keine Notwendigkeit, absichtlich etwas zu tun.

Bei Müttern sind zwei Hauptproblemtypen ängstlich und Erziehungsberechtigte. Die ersteren inspirieren das Kind, dass die Welt eine völlige Gefahr ist, die letzteren wollen alles für das Kind tun, und abgesehen davon, dass sie sich um es kümmern, haben sie nichts anderes zu tun.

Bei ängstlichen Müttern wachsen Kinder verängstigt und misstrauisch auf. Lebensangst behindert ihr Wachstum und ihre Entwicklung. Kinder von Müttern, die im Erwachsenenalter für sich selbst sorgen, sind hilflos und können keine eigene Familie gründen, da es für sie schwierig ist, sich von ihren Eltern zu trennen und selbst Entscheidungen zu treffen. Darüber hinaus lehren totale Kontrolle und Misstrauen diese Kinder zu lügen.

Tipps für Eltern

1. Versuchen Sie, ihn nicht mit Ihren Erwartungen zu überwältigen, sondern fragen Sie ihn häufiger, was ihn interessiert, welche Art von Beziehung er zu Freunden und dem anderen Geschlecht hat.
2. Sie müssen zu gleichen Bedingungen kommunizieren, ohne zu unterrichten und das Gespräch nicht in Konflikt zu bringen.
3. Wenn Sie ein Kind bestrafen, dann tun Sie es, damit es nicht an Ihrer Liebe zweifelt.
4. Es macht keinen Sinn, Kinder durch den Kauf von Spielzeug oder die Bezahlung der Schule abzuwehren, weil sie wie Sie Erwachsene eine normale menschliche Kommunikation brauchen.
5. Es ist völlig nutzlos, ein Buch anstelle eines Tablets in die Hand des Kindes zu legen.
6. Sei in jeder Situation auf seiner Seite.
7. Lerne zu schweigen, wenn das Kind nichts erzählen will.
8. Wissen, wie man fest, aber wohlwollend ablehnt.
9. Schließen Sie pädagogische Sätze wie "Sie sehen!" Aus Ihrer Sprache aus. und ich sagte!"

Normalerweise sind geistig gesunde Eltern diejenigen, die die Individualität ihres Kindes respektieren und sie so akzeptieren, wie sie ist. Solche Eltern sind sich bewusst, dass ihnen eine gewisse Freiheit eingeräumt werden muss, um eine bewusste Lebenseinstellung eines Kindes zu entwickeln. Sie sind nicht besessen von Essen, Kleidung oder Studien - sie kümmern sich nicht so sehr darum, wie sie kommunizieren und Beziehungen aufbauen und beobachten, wie eine Person aufwächst und sich formt.